情绪紧张会不会导致失眠？

Question

情绪紧张会不会导致失眠？

Answer 1

情绪过度紧张是会导致失眠的，考前紧张导致失眠这个现象是一个非常典型的焦虑性失眠的一个状态。就是因为考试前的紧张，使我们的情绪处于一个非常亢奋的状态，可能会影响睡眠，很难入睡。面临这样的状况，应该把更多的问题聚焦点放到怎么样去缓解焦虑性的症状。