情绪紧张会不会导致失眠？

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情绪紧张会不会导致失眠？

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

情绪过度紧张是会导致失眠的，考前紧张导致失眠这个现象是一个非常典型的焦虑性失眠的一个状态。就是因为考试前的紧张，使我们的情绪处于一个非常亢奋的状态，可能会影响睡眠，很难入睡。面临这样的状况，应该把更多的问题聚焦点放到怎么样去缓解焦虑性的症状。

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如何预防痴呆症

据调查，每年我国新增老年痴呆症患者呈急速上升趋势，这就也就造成更多人的困扰了。所以为了避免这种情况就要做好预防的工作。今天我们就给大家介绍的日常防治老年痴呆十大金法则，这些都是可以预防老年痴呆症的，下面就让我们来介绍吧。　　　　日常防治老年痴呆十大金法则，主要有一下10点：　　饮食上的注意：

患者的社会功能受损，对自己熟悉的工作不能完成。晚期生活不能自理、运动功能逐渐丧失，甚至穿衣、洗澡、进食以及大小便均需他人协助。甚至出现躁狂、幻觉等。痴呆随着病情的发展，患者常合并有抑郁症。另外，应注意继发的肺部感染、尿路感染等。

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