吃什么食物才能让白发变黑

Question

吃什么食物才能让白发变黑

Answer 1

过早的生长产白发让很多人特别苦恼，其实可以通过食疗的方式，抑制白发生长让头发乌黑发亮。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。