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高血脂吃什么好

男，49岁

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高血脂吃什么好

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

合理的饮食，首先必须要戒酒，肥胖的人应该严格控制饮食，让体重恢复正常。注意高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不要吃或少吃油炸食品、动物脂肪如脂肪和肉汤，也不要吃甜食和饮料。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，不要吃零食，睡觉前不要添加食物。同时，应该适当增加锻炼，如慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球、跳绳和游泳等，

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猝死的危害有哪些

猝死对人体危害较多，可引起后遗症、加大死亡的风险等。需早预防、早治疗，降低患病风险。

动脉粥样硬化的原因

其实在众多的疾病中要说比较常见的应该就是动脉粥样硬化形成，而这种疾病也有着很多不同的原因，比如说和年龄性别都有一定的关系，同时和血脂异常也有一定的联系，所以在生活中本身就应该引起重视，积极的做好预防措施可有效减少危害。

动脉粥样硬化中医如何治疗

患有动脉粥样硬化时，也可以选择中医治疗，比如辨证应用化痰降浊药、疏肝理气药、补肾填精药缓解病情；还可以对内关穴、风池穴、足三里穴、丰隆穴等穴位针灸，对曲池穴、外关穴、足三里穴等穴位艾灸，也能起到一定的治疗效果。

动脉粥样硬化吃什么好

动脉系统涉及的范围非常广，常见的动脉硬化疾病包括脑梗、心梗和下肢动脉硬化、动脉粥样硬化等。由于血脂在动脉血管壁的沉积引起了动脉硬化，因此首先要改善生活方式，比如低盐、低脂、低糖饮食，尽量减少甜食以及高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果、比如芹菜和胡萝卜等，一些低胆固醇的食物。

动脉粥样硬化怎么治疗

动脉粥样硬化可通过调整饮食、适度运动、控制危险因素、药物治疗、手术治疗等方式干预。动脉粥样硬化通常与血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、遗传等因素有关。

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