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高血脂如何控制饮食

病情描述:

高血脂如何控制饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

适当控制体重，参加体育锻炼增强体质，养成良好的饮食习惯，早睡早起减少熬夜，保持良好的心情，避免情绪激动。高血脂患者的饮食和生活习惯要特别注意，饮食低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，蔬菜水果豆制品都有不错的降脂效果，平时可以泡些箐橡草喝能降脂。

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