高血压除了吃药还应该注意什么？

Question

高血压除了吃药还应该注意什么？

Answer 1

高血压患者在饮食方面尽量不要吃多盐，刺激，辛辣的食物，避免油腻食物，要多吃些清淡低盐食物摄入比较可靠，免得影响血管，还要多吃新鲜蔬菜，水果，经常运动运动，保持自身心态健康，积极乐观，要避免情绪激动，平时注意休息睡眠，少喝浓茶和咖啡，戒烟限酒。