高血压的治疗与饮食知识

Question

高血压的治疗与饮食知识

Answer 1

高血压患者一般都是由于肥胖或者饮食问题导致的，治疗高血压可以通过吃降压药，缓解症状。另外还需要减轻体重，体重的降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症以及左心室肥厚均有益处。要减少钠盐的摄入，膳食中大概80％的钠盐，都来自于烹调用盐和各种腌制品，所以每人每日食盐量不易超过六克。补充钙和钾盐，每人每日吃新鲜蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升可以补充钾一千毫克和钙四百毫克。减少脂肪的摄入，膳食中的脂肪量应控制在总热量的25％以下。