如何预防更年期综合征

Question

如何预防更年期综合征

Answer 1

女性更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐下降到完全消失的过渡期，主要表现为抑郁、过度担忧、情绪不稳定、易激动、注意力难以集中等。避免过度劳累和长时间熬夜，缓解心理压力，口服一下药物来进行疾病的调理，增强自我控制能力。平时就要多吃一些有营养的食物。