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吃什么水果能缓解便秘

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吃什么水果能缓解便秘

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

建议平时可以多吃一些猕猴桃来缓解便秘，因为猕猴桃中含有比较丰富的蛋白质分解酵素，这种酵素能够有效的清除肠道中的有害物质，能够起到防止便秘的效果，每天早上起床的时候可以空腹吃1到2个猕猴桃，这样治疗便秘的效果会更好一些。

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便秘可因饮食因素、不良的排便习惯或肠道病变等原因引起。发生便秘应积极处理，以免引起不良后果。

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一般情况下，在早晨空腹喝蜂蜜水基本可以通便，饭后半小时喝蜂蜜水也通常能够通便，若在喝完蜂蜜水后身体出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：

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