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牛奶和什么吃治便秘

女，36岁 2020-08-16 19:24

病情描述:

牛奶和什么吃治便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-08-16 20:24

可以用牛奶和蜂蜜一起吃，一般能够解决便秘的问题。便秘的人可以适当的吃点香蕉，能够促进肠道的蠕动，平时要多吃一些富含粗纤维丰富的食物，多吃芹菜、菠菜以及绿色的蔬菜，要加强运动，避免长时间的久坐，以免肠道功能减弱，平时要多做腹部的按摩。

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