失眠患者需要限制睡眠吗？

Question

失眠患者需要限制睡眠吗？

Answer 1

失眠的治疗很像糖尿病患者控制血糖，糖尿病患者为了血糖稳定，就要限制、定时、定量、规律饮食，失眠也一样的，要“睡眠限制”，就是要定时、定量的在床上睡觉，其余时间不要躺在床上。