月经提前来了怎么保养

Question

月经提前来了怎么保养

Answer 1

女性月经受体内激素影响，也与周围情绪有一定关系。月经提前或推迟一到七天是正常的，这种情况可以观察一段时间，不需要处理。平时要调整日常生活和饮食规则，不熬夜，吃合理均衡的营养，多吃新鲜的蔬果，不吃辛辣刺激的食物，保持外阴清洁，经常换内衣。