常年便秘有什么好办法

Question

常年便秘有什么好办法

Answer 1

要观察便秘严重程度，必要的时候到医院做相关的检查，看一下身体上有没有出现其他的异常，采取对症方法来改善。每天养成良好的排便习惯，定时的去排便，另外也可以多喝一些开水，多锻炼身体，增加肠蠕动情况也是能够帮助排便的。不建议长时间的久坐、久站、久蹲等等。