痤疮患者的饮食要注意什么？

Question

痤疮患者的饮食要注意什么？

Answer 1

首先最应该注意的就是一定要忌食辛辣刺激的食物，以免加重痤疮面积。痤疮患者要想摆脱痤疮,在饮食方面应选用具有生津润燥、清凉祛热作用的食品。生津润燥、清凉祛热的食物主要包括有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐等，少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。