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腰扭伤了怎么才能最快恢复

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腰扭伤了怎么才能最快恢复

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石建民副主任医师聊城市人民医院

腰扭伤了如果病情较重，最好到医院咨询医生，听取医生的意见，不要盲目采取一些方法，这样不仅可能导致病情较重，还会留下一些后遗症。可以去医院做一些腰椎牵引、腰椎按摩，也有助于及时恢复自己的腰部，如果情况比较严重可以去医院做。要注意不要做剧烈的运动。

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