春天便秘喝什么汤

Question

春天便秘喝什么汤

Answer 1

春天便秘严重的话，可以喝一些蔬菜汤，小米汤等等。平时一定要注意按时吃饭，多吃蔬菜水果 多喝水，适当运动 因为规律饮食会促进胃肠道蠕动与代谢，生硬的食物容易刺激肠道，尽量不要食用，在平时的生活中注意饮食多样化 多饮水 生活有规律 养成早晨起床后大便的习惯。