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腰扭伤如何快速恢复

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腰扭伤如何快速恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

腰扭伤可以做一些按摩，做一个刺激性很强的穴位按摩也可以尽快缓解。如果有医生朋友，也可以回家做一些阻断治疗，这样可以很快恢复正常，可以自由活动，做任何能做的。在治疗期间要注意不可以做剧烈运动。平时一定要吃高蛋白低脂肪食物，可以去医院针灸科做做理疗。

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