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便秘喝什么蔬菜汁

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便秘喝什么蔬菜汁

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王晶主治医师武汉市第四医院

现代人每天大鱼大肉吃多了，导致身体积累了大量的酸性物质，久而久之就会有便秘的症状出现。一般的酸性体质都容易招致便秘。要为身体摄取足够的水分，营养和膳食纤维、还有就是肠道内的益生菌数量防止便秘。香蕉、李子、火龙果、芹菜都有这一功效。蔬菜汁是对付便秘的非常不错的食疗方案，会帮助便通畅。

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便秘该如何治疗

便秘主要是通过生活当中注意来改善的，也可以起到预防作用。比如多吃蔬菜，多喝水，勤运动，吃一些蜂蜜，酸奶也是很有帮助的。便秘的时候要多运动，不要吃泻药，容易产生依赖性，严重的话可以让医生开药。

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在我们的生活中，可能很多的人都出现了便秘的情况，但是我们对这个病的危害还不够，有的人甚至是放任自己的便秘不管，尽管便秘已经严重影响了自己的生活，其实便秘除了会给我们的生活带来不便，还会出现很多的并发症，如果没有及时的治疗，那样只会带来更加严重的后果。　　便秘常可导致肛结直肠并发症，长期的便秘可

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