老年斑形成预防措施有哪些

Question

老年斑形成预防措施有哪些

Answer 1

只要保持一个健康的生活习惯，使身体体质长期在一个年轻的状态，老年斑就不会出现。首先要调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。