脚踝骨折康复训练

Question

脚踝骨折康复训练

Answer 1

手术后1到3天，可以开始移动脚趾，结合自己的实际情况尝试直腿抬高。手术后大约一周，对于绝大多数人来说，可以尝试膝盖弯曲和伸展运动以及腿部肌肉力量训练。如果石膏在手术后2-4周内没有固定，可以尝试开始以下锻炼，并且可以开始踝关节的活动关节活动，但是应该注意的是，该锻炼应该在无痛或轻微疼痛的范围内进行。