脱发吃哪三种维生素

Question

脱发吃哪三种维生素

Answer 1

长期脱发可能是过度用脑还有营养不良以及内分泌紊乱等原因造成的，不要滥用减肥药物和节食等，平时可以口服维生素B1.B6进行治疗，还要多吃瓜果蔬菜，五谷杂粮补充维生素，从饮食上调整，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保证大便通畅。记得要多参加运动，还要保证充分的睡眠。