腰椎间盘突出症如何自我调理

Question

腰椎间盘突出症如何自我调理

Answer 1

轻度椎间盘突出症患者无需手术治疗。常见的自我调理方法有卧床休息，可以减缓神经刺激和椎间盘退变。腰背部功能锻炼，如五点支持、三点式、游泳等运动，可以增强腰背部肌肉的力量和功能，对脊柱有很强的保护作用。牵引治疗适用于下肢酸胀和红肿、麻木。