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防脱发吃什么维生素

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防脱发吃什么维生素

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

严重脱发需要补充优质蛋白、B族维生素和维生素C和钙来，多吃些西瓜、苹果、梨和番茄。正常成人每天脱发50至60根，脱发超过100根。如果头皮屑多或多油腻、痒，则可使用复方酮新诺明乳液。同时，应注意休息，避免刺激各种不良因素，如使用不良的洗发水、过度吸烟、饮酒、缺乏睡眠等。

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