女人肾虚吃什么能补

Question

女人肾虚吃什么能补

Answer 1

身子虚，手脚冰凉，失眠，气色也很差，那一般就是你肾虚了，我们可以通过喝一些补肾的粥来调理。苁蓉羊肉粥，用30g的肉苁蓉，瘦一点的羊肉大概250g、小米，把苁蓉洗干净切成片，然后和羊肉一起熬，熬的大概7-8成熟的时候，再把大米、小米都行，放进适量的米熬成粥以后，适当加点油盐调一下味，口感又好又可以补益脾肾。