怎样快速缓解胃痛胀气

Question

怎样快速缓解胃痛胀气

Answer 1

在饮食上面要有节制，定时定量的饮食，注意平时不要吃太油腻、太甜和难消化的食物，味道辛辣的食物以及烟、酒最好都不要碰，在吃完饭后，不要马上坐着，最好出去适当地散散步，既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力、改善胃的功能状态有良好作用。