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肾虚吃什么好调养

病情描述:

肾虚吃什么好调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

自己可以熬制山药百合大枣粥。材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。功效：山药具有补脾养胃补肾之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥，很适合肾虚的女性朋友食用。

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