脊柱退变怎么保养

Question

脊柱退变怎么保养

Answer 1

脊柱退行性变的保养方法包括：注意颈部的保暖：中医认为脊柱退行性变是由外感感冒和肝肾亏虚引起的；注意日常生活习惯：避免长时间使用手机、电脑，增加颈部、肩部、背部和腰部肌肉的锻炼，避免久坐诱发腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等腰部疾病。