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便秘为什么不能吃零食
病情描述:
便秘为什么不能吃零食
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    正常来说,患有便秘症状的患者是不能吃零食的,因为零食本身就比较上火,而且对肠胃也有一定的影响,经常吃零食的患者会加重便秘的症状,所以患者在发病期间一定要注意自己的饮食情况,可以多吃一些促消化,而且富含膳食纤维的食物,平常也要多吃一些水果和蔬菜,调理好自己的肠胃。
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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。
便秘吃什么好
便秘的人群平时可适当吃一些坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜等食物,这些食物可促进肠胃蠕动,有通便的作用,可缓解便秘症状。
大便不出怎么办
大便拉不出的时候,可以肚脐为中心,沿着顺时针的方向对腹部进行按摩;也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便;适当运动,促进肠胃蠕动,也能让排便更顺畅;必要时可应用开塞露通便。
吃红薯容易便秘吗
吃红薯一般不会导致便秘,反而有助于促进排便。红薯含有丰富的膳食纤维,能够增加粪便体积并刺激肠道蠕动。但如果食用方式不当或个体消化功能异常,可能引发排便困难。
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