便秘的人适合喝什么粥 - 问答频道

便秘的人适合喝什么粥

病情描述:

便秘的人适合喝什么粥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

有便秘症状，建议平时喝点燕麦粥，燕麦粥是粗粮，有润肠道的作用，能有效的改善便秘，帮助肠道排肠毒，减轻肠道的负担。早晨也可以喝点蔬菜粥，可加入菠菜，或者是加入冬瓜，或者是加点莴笋，也可以加点小白菜，这些对排便都是有一定帮助的。如果肠胃不好，每天可以多喝点燕麦粥，或者小米粥。

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