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便秘大肚子喝什么茶

病情描述:

便秘大肚子喝什么茶

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

如果便秘严重，可以喝一些清肠茶，但不要喝太久，很容易依赖，而且还会引起腹泻。平时可以适当的喝蜂蜜水，也应该多喝热水、酸奶等，这些都有利于胃肠功能蠕动消化。食物方面也要注意，一定要多吃蔬菜水果，帮助排便，不要吃太油腻和刺激的食物。

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如何有效预防便秘

预防便秘的方法，要养成及时排便的习惯,避免久坐，适当参加体育锻炼，增强结肠活力，促进肠蠕动。还要多吃含纤维素多的食物，另外不吃辛辣刺激性食物，还有就是多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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