直接嚼食枸杞子对身体好吗？

Question

直接嚼食枸杞子对身体好吗？

Answer 1

枸杞子的使用方法是比较多的，不但可以泡水喝，还能够煲汤，而且枸杞子也可以直接嚼食，直接嚼食枸杞子是最好的食用方法，还能够保留住枸杞子所有的营养成分，因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。