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缓解颈椎病的保健操

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缓解颈椎病的保健操

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石建民副主任医师聊城市人民医院

颈椎病健美操简称颈体操，颈体操动作主要是头部的米字运动和肩胛骨运动的患者，需要肩胛和肩胛骨的旋转运动交替进行。将手放在肩上进行旋转运动即可，患者颈椎在平面上应进行180度后倾动作的不同发病情况可选择不同的颈体操。

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