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脱发补什么蛋白质

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脱发补什么蛋白质

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朱笋副主任医师淮北市人民医院

患者出现了脱发，是可以补充植物蛋白进行改善的，富含植物蛋白的食物有大豆、黑豆、黑芝麻、玉米等，能够改善毛发干枯和脱发的症状。患者也需要多吃一些海带、紫菜、牡蛎、卷心菜、莴笋等，补充体内的维生素e和维生素c，平时多注意休息，保持睡眠充足。

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