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女生皮肤粗糙怎么办

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女生皮肤粗糙怎么办

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。其中尤以鸡肝含维生素A最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，是补血养血的佳品。一天吃一个西红柿，一天一包酸奶，补充维C和乳酸菌，有助于气质的培养。

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