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治疗失眠的食物有哪些啊
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治疗失眠的食物有哪些啊
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    没有什么食物吃了就睡好觉,不然的话失眠就太好处理了。不过睡前泡泡热水脚,喝牛奶还是有助于入睡的。失眠的原因很复杂,有原发性的失眠也有计划性的失眠疾病所导致的失眠,也有情绪因素,也有心理因素,也还有一些环境因素,比如说睡觉的时候环境不安静,太吵也会影响睡眠。
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