如何预防骨质增生

Question

如何预防骨质增生

Answer 1

骨质增生随着人的年龄增长也会增加。因为随着年龄越来越大，我们的骨骼会产生退行性变，平时如果太劳累或者有外伤或者太冷都会加重病情，所以在平时的生活中一定要注意劳逸结合，虽然运动有很多好处，但是不建议过度运动，饮食上多吃一些含有蛋白质和微量元素的食物。