近视眼吃什么恢复视力

Question

近视眼吃什么恢复视力

Answer 1

吃东西的时候，多吃富含维生素A或胡萝卜素的食物时很重要的，胡萝卜素在被摄入之后也可以转化为维生素A，而维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的紫红质的组成部分，富含维生素A的食物主要包括动物的肝脏、西兰花、哈密瓜等，富含胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、油菜、荠菜等。平时也可以经常用枸杞子和决明子泡水喝，从中医上讲能够起到舒肝明目的效果。