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预防近视的食物有哪些?

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预防近视的食物有哪些?

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胡新苗副主任医师信阳市中心医院

想要预防眼睛近视平常就要多吃一些防眼睛近视的食物，预防近视的食物有很多，比如红萝卜，鸡蛋、牛奶、猪肝、枸杞子，在注意饮食的同时，还需注意用眼卫生。建议吃预防近视的食物之上，每天可以按摩眼部周围的穴位，做眼保健操，少接触电子产品，多运动，如果看电视时间过久，要适当休息。

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