早上空腹喝冷蜂蜜水好吗

Question

早上空腹喝冷蜂蜜水好吗

Answer 1

早上空腹喝蜂蜜水确实有很多的好处，但是也有坏处。好处主要是有利于肠道的蠕动，促进身体内胆固醇代谢物的排泄，从而起到缓解便秘、美白皮肤的功效。坏处是空腹喝蜂蜜水有可能会刺激胃黏膜，从而引发胃痛、胃胀等现象，严重者甚至可出现胃溃疡，所以一般少量吃一些食物以后再饮用蜂蜜水。这样可以吸收其中的营养价值，还可以避免副作用的发生。