睡眠瘫痪症如何控制病情

Question

睡眠瘫痪症如何控制病情

Answer 1

睡前用热水泡脚，睡觉时全身放松，慢慢的，就会缓解的。治愈睡眠瘫痪，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。