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怎样预防老年斑吃什么

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怎样预防老年斑吃什么

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陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

斑点的形成跟心情也有很大的一个关系，让老人要有一个良好的心情，斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。最好找中医辨证用中药治疗，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。科学饮食多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。多吃些补维生素的食物，西红柿，大葱，柿子，芹菜，黄瓜，梨，香蕉，西瓜，荔枝等。

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