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高血压吃什么好一些

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高血压吃什么好一些

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

高血压的食物治疗基础是：维生素高的食物，、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。、萝卜、猕猴桃、黑蒜、冬瓜。只要我们采取健康的生活方式，可减少55%的高血压发病率，减少50%血压病的并发症。多食用芹菜

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