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功能性胃肠病如何保养

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功能性胃肠病如何保养

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

功能性的肠胃病保养方式平时的生活当中要多吃一些流食或者是半流食的食物，饮食要以清淡易消化为主，不吃不容易消化的食物，不吃辛辣和刺激性的食物，要每天保持一颗良好的心情，注意休息，避免过度的劳累，养成良好的生活规律和饮食规律，适当的喝一些牛奶。

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　　麻仁润肠丸是一种在日常生活中使用普遍的中成药，通过这中成药的名字我们就可以看出，麻仁润肠丸的主要功效是润肠。详细来讲麻仁润肠丸主要功效有滋润肠道、顺通便秘、软化腹胀满和消除肠胃积热的效果。

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。

预防便秘可适量食用西梅、火龙果、猕猴桃、菠菜、燕麦等富含膳食纤维的食物。膳食纤维能促进胃肠蠕动，增加粪便体积，有助于改善排便困难。一、西梅西梅含有丰富的山梨醇和膳食纤维，山梨醇具有渗透性导泻作用，膳食纤维可吸收水分软化粪...

一些女性因为长时间的坐着工作，缺少运动就出现了便秘的情况，需要及时采取药物调理，可以口服的药物有匹维溴铵片、钙离子拮抗剂、氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素等等，若是病情严重有必要还应该服用乳果糖让大便软化有利于排出来。同时，便秘患者平时的饮食应该注意需要多吃粗纤维的食物。

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