同房后为什么老是失眠

Question

同房后为什么老是失眠

Answer 1

性生活后发生失眠，可能是由于患者的紧张，情绪不稳或性生活不满足需要引起的，并且随着年龄的增长常常会感到失眠。建议患者不要给自己太大的压力，放松并避免过多的负面情绪。患者还需要加强体育锻炼，增强抵抗力和免疫力，并多吃富含纤维素的食物，例如新鲜的水果和蔬菜有助于睡眠。