吃什么可降低高血压

Question

吃什么可降低高血压

Answer 1

血压太高的人平时可以多吃些蔬菜，很多蔬菜都能有效的降低血压，比如冬瓜、南瓜以及芹菜，这些蔬菜的维生素以及微量元素是相当丰富的，对控制血管有一定的好处。降低血压，建议多以粗食为主，如小米、小麦等，这些食物吃了血压不会高，还能把血压稳定到一定程度。