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吃什么可降低高血压

病情描述:

吃什么可降低高血压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

血压太高的人平时可以多吃些蔬菜，很多蔬菜都能有效的降低血压，比如冬瓜、南瓜以及芹菜，这些蔬菜的维生素以及微量元素是相当丰富的，对控制血管有一定的好处。降低血压，建议多以粗食为主，如小米、小麦等，这些食物吃了血压不会高，还能把血压稳定到一定程度。

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