失眠吃什么最好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

失眠吃什么最好

病情描述:

失眠吃什么最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

香蕉和香蕉富含营养、维生素和矿物质，其中维生素B6和钾更丰富。晚餐吃一点香蕉。香蕉中含有的维生素B6、镁和钾有助于放松肌肉和改善睡眠质量。晚餐可以适当地吃一些食物，如粗粮和蔬菜。这些食物富含多种维生素，尤其是维生素B族，是调节和修复神经的重要营养素之一，对失眠有很好的缓解作用。

相关问题

相关文章

须知，周围神经病变能活多久，这篇文章告诉你

一般来说周围神经病变是不会导致人死亡的，因为他的病症相对来说比较轻，患有这个病状主要会出现感觉方面的异常，大部分是可以得到有效的治疗的，但是如果周围神经损伤比较严重，也很有看可能会引起呼吸肌的瘫痪，如果耽误治疗的话，也很容易会出现生命危险。

这3点原因很重要，阿尔茨海默病性痴呆的原因是什么

阿尔茨海默病性痴呆的原因是比较多的，涉及多个方面，比如家族遗传，教育水平，头部外伤，还有各种心理原因等，这些因素都会导致阿尔茨海默病性痴呆的出现，所以在平时想要避免，就需要在这些方面多加注意，才能够尽量的避免其症状的出现。

病毒性脑膜炎有哪些后遗症

病毒性脑膜炎患者的后遗症，首先包括癫痫发作以及肢体活动障碍，给患者的健康带来了极大的伤害；其次就是呼吸困难以及肢体运动障碍，十分不利于提高生活质量；最后就是脑疝以及智力障碍等等，给患者带来了一辈子的伤害。

病毒性脑炎的症状有哪些

在病毒性脑炎发作之初，人的身体往往会存在着发热的症状之后，随着病情的加重，还会出现其他不舒服的症状表现。比如头痛以及明显的精神情绪异常等症状。另外，病症非常严重者还有可能会存在着抽搐以及颈项强直等现象。

治疗病毒性脑炎需要哪些药物

通常大家可以通过应用药物来治疗病毒性脑炎，目前首选的治疗药物就是阿昔洛韦，其具备着非常好的抗病毒效果，也可以考虑选择更昔洛韦，该药物也同样具备着抗病毒的作用。除此以外，抗生素以及氟美松等药物都是不错的选择。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：抑郁性神经症、双相情感障碍、癔症

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：酒精中毒性神经疾病、忧郁症、路易体痴呆

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：热汗、免疫性不孕、三痹

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态