如何预防高血压与冠心病

Question

如何预防高血压与冠心病

Answer 1

预防冠心病，要心胸开阔，或者过于小心谨慎往往会导致自己孤立无援，而这种孤立的心态会造成精神压力，损害心脏，其次一定要经常提醒自己要镇静，增加耐心，特别是一些体弱的老年人要做好预防，特别是在饮食上要预防，千万不要太随意。高血压预防饮食一定要均衡，日常生活饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，避免吸烟，饮酒等有害行为，保持良好的情绪，避免烦躁，悲观，焦虑。