吃什么菜可降血压

Question

吃什么菜可降血压

Answer 1

高血压患者可以多吃芹菜，很多人都知道芹菜具有降压的功效，对高血压引起的头痛有缓解作用。可以多吃西红柿，西红柿是维生素c的最佳来源，而且这种维生素煮熟是不容易被破坏的，很容易被人吸收。患者还可以多吃苦瓜，苦瓜有人体需要的各种营养物质，具有清热解毒，清心消暑的作用。患者还可以多吃菠菜，菠菜的含有的矿物质比较多。