高血压患者需要注意什么

Question

高血压患者需要注意什么？

Answer 1

如果患有高血压，日常生活中有许多需要注意的地方，包括生活习惯饮食习惯，具体有以下几点：
1.所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量。
2.超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖，还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险。
3.吸烟是一种不健康行为，是心血管疾病和癌症的主要危险因素之一。
4.长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压及高血压并发症的发病风险。
5.建议每天应进行适当地30分钟左右的体力运动。