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青少年脱发要如何解决

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青少年脱发要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈丽丽副主任医师牡丹江医学院红旗医院

建议正常的生活应该是有规律的，有足够的休息和睡眠，愉快的心情可以消除精神压力，合理的饮食，多吃富含铁、钙和维生素A和滋养头发的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和高蛋白含量。为了保证充足的睡眠，不要染发或烫发。洗头后，使用褪黑激素和头皮按摩5-10分钟。

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