青少年脱发要如何解决

Question

青少年脱发要如何解决

Answer 1

建议正常的生活应该是有规律的，有足够的休息和睡眠，愉快的心情可以消除精神压力，合理的饮食，多吃富含铁、钙和维生素A和滋养头发的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和高蛋白含量。为了保证充足的睡眠，不要染发或烫发。洗头后，使用褪黑激素和头皮按摩5-10分钟。