经常过敏预防措施有什么

Question

经常过敏预防措施有什么

Answer 1

日常多参加体育锻炼，增强体质。平时注意少接触易过敏的东西，注意积累自己对哪些东西过敏尽量避免接触 。要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。